コロナ災禍の中、できることは積極的にしましょう。
夏は秋・冬に向けての準備期間です。
まずは体に必要なものはしっかり食べて、体に必要のないものはやめておきましょう。
体に必要なものとは…
野菜、肉、魚、卵、豆腐、牛乳・・・
そう、ビタミンをしっかりとって抵抗力をアップ。
タンパク質をしっかりとって筋肉量を保とう。
そして必要ないものとは…
そう、アルコールや甘いもの…かな？
また、運動も大事です。歩かなければ歩けなくなります。運動して基礎体力をしっかりつけましょう。
これはコロナ対策というよりは糖尿病をはじめとする生活習慣病や骨粗しょう症の対策でもあります。
夏は秋・冬に向けての体作りの準備期間です。しっかり取り組みましょう。
また、呼吸器疾患がはやる冬。予防できる病気は予防しましょう。
肺炎球菌ワクチンの接種はお済ですか？
まだの方は早めに接種しましょう。
その他、当院ではワクチン接種により、予防に力を入れています。
肺炎球菌ワクチン
インフルエンザワクチン
日本脳炎ワクチン
水痘ワクチン・帯状疱疹ワクチン
DTワクチン（ジフテリア、破傷風）
MRワクチン（麻疹、風しん）
子宮頸がんワクチン
冬が来る前にワクチンは済ませておきましょう。
特に高校1年生の女子。子宮頸がんワクチンは癌を予防するワクチンです。公費負担は高校1年生までです。万が一の副反応時にも補償内容が違ってきますので接種希望であれば9月には1回目を接種しましょう。
今年はコロナの影響も不透明。是非インフルエンザワクチンを接種しましょう。
ワクチンについて、分からないことは何でも聞きにいらしてください。予防できる病気は予防しよう！！
