当院では最近、糖尿病を心配した若い方の受診が増えています。
家族歴がある、最近太ってきた、甘いものが大好き、口渇、頻尿などの症状があるという訴えで若い方の糖尿病を心配した受診が増えてきています。
血液検査や糖負荷試験という糖尿病の精密検査をすることも増えてきています。
その結果を報告するとともに生活習慣の聞き取り指導をしています。
最近はコロナの影響で健康教室の開催ができていない分、個別に指導しています。
日本糖尿病協会も新しく
「おいしく、楽しく！！糖尿病食事療法の🥄あいうえお🥄」
という冊子を発行されたので一緒に見ながら食事指導をしています。
それぞれの患者さんが、ここを直そうとか、これに気を付けようとか言うポイントが出てくると次のステップに進めるので嬉しく思います。
運動療法については20－30分の歩行運動を勧めています。
私も毎日しています。
実は友人に紹介いただいた「coke on」というアプリにはまり毎日しっかり歩いています。
「天高く、馬肥ゆる秋」のごとく真っ青な秋晴れの気持ちよさを味わいながら歩いています。
そして今日、初めてcoke onでドリンクをゲットしました。
家に帰って美味しくいただきました。
次に向けて明日からまた頑張りたいと思います。
