今日は冬至 winter solsticeですね。
北半球で最も昼の時間が短い日です。。。という事は、そうです！
明日からは昼の時間が少しづつ長くなります。
これから寒い冬に向かいますが、昼の時間が長くなるというだけで気分は上がりますよね。
寒い寒いと言ってても、ひと月もすれば蝋梅も咲き、春が来るのです。
そう思うと嬉しいです。
冬至といえば、「かぼちゃ」「ゆず湯」ですね。
「かぼちゃを食べると風邪にかからない」
「柚子を浮かべた風呂に入れば、あかぎれに効く」
という言い伝えがあります。
かぼちゃは、ハロウィンの飾りや、冬至に食べる風習があるため、冬の野菜と思われがちですが、実は夏に収穫される夏野菜です。
抗酸化作用のあるビタミンA（β‐カロテン）・ビタミンC・ビタミンEや食物繊維などを多く含み、美肌効果や若返り、便秘解消効果が期待できます。
これはもう、食べるしかないですね！
冬至ならではの行事を楽しみましょう。
