何故ウインナースープを紹介しようかと思ったかというと。。。

材料が自宅に常にある感じで、しかも簡単。

栄養も取れるのでおすすめメニューとしてご紹介したいと思いました。

ウインナーと大豆の水煮は常に冷蔵庫に入れておいてくださいね。

キャベツはビタミンCが取れます。ビタミンCは熱を加えると壊れやすいのですが、キャベツのビタミンCは熱を加えても壊れません。

にんじんはβカロテンたっぷりです。

大豆はイソフラボンが取れる良質のたんぱく質です。しっかり食べてほしいですね。

日々の体作りに食生活は重要な役割を果たしています。

野菜、肉・魚・大豆製品、を毎食欠かさず食べましょう。