何故ウインナースープを紹介しようかと思ったかというと。。。
材料が自宅に常にある感じで、しかも簡単。
栄養も取れるのでおすすめメニューとしてご紹介したいと思いました。
ウインナーと大豆の水煮は常に冷蔵庫に入れておいてくださいね。
キャベツはビタミンCが取れます。ビタミンCは熱を加えると壊れやすいのですが、キャベツのビタミンCは熱を加えても壊れません。
にんじんはβカロテンたっぷりです。
大豆はイソフラボンが取れる良質のたんぱく質です。しっかり食べてほしいですね。
日々の体作りに食生活は重要な役割を果たしています。
野菜、肉・魚・大豆製品、を毎食欠かさず食べましょう。
