豆腐のサラダ
2020年5月26日 クリニック公式ブログ
GW後は毎年一気に熱くなりますね。そんな時にさっぱり、簡単に食べれるサラダです。作ってみてください。①豆腐をさいの目に切る。②トマトも豆腐と同じくらいの大きさに切る。プチトマトでもOK。③ブロッコリースプラウトを水洗いし …
幸せのおすそ分け
2020年5月16日 クリニック公式ブログ
当院はあと少しで開院1年を迎えます。開院時にいただいた胡蝶蘭が再び花を咲かせてくれています。大切に育ててくれている友人達からこのような写真が届きました。とても嬉しく思います。世の中がどんなに変化しようとも花は咲くんですね …
ゆっくり家で過ごせるGW！
2020年4月25日 クリニック公式ブログ
ゆっくり家で過ごせるGW！楽しみにしています。普段できないことをする時間があるのは素敵なことです。おうちの掃除をして、草花を育てようと思います。毎年朝顔を植えています。子供たちが小学校1年生の時に育てた朝顔です。継代する …
マスクカバー
2020年4月20日 クリニック公式ブログ
昨日マスクカバーを作りました。不織布性のマスクがなかなか手に入らず、今あるマスクを何とか清潔に使っていくことができないか考え作ってみました。まず布の裁断。両端に端ミシンをかけてほつれないようにします。次に端ミシンかけた部 …
以前診ていた患者さん(桜の咲くころに）
2020年4月15日 クリニック公式ブログ
今日は嬉しいことに以前他院にて診察していた患者さんにお会いしました。お一人は偶然。そしてもうお一人はわざわざクリニックを訪ねてくださいました。偶然お会いした患者さんは「先生。保野先生ですよね。」と声をかけてくださいました …
コロナうつに要注意
2020年4月14日 クリニック公式ブログ
こんにちは。私がここ最近よく思い出すのは福島県立医大水泳部のスローガンである、「One for All! All for One!!」です。福島医大で水泳部に所属していた時にもこの言葉によく支えられましたし、仲間に支え …
昨日の続き
2020年4月11日 クリニック公式ブログ
何故ウインナースープを紹介しようかと思ったかというと。。。材料が自宅に常にある感じで、しかも簡単。栄養も取れるのでおすすめメニューとしてご紹介したいと思いました。ウインナーと大豆の水煮は常に冷蔵庫に入れておいてくださいね …
我が家の定番 ウインナースープ
2020年4月10日 クリニック公式ブログ
もう20年近く作っている我が家の定番、ウインナースープ。今日はこの作り方をご紹介します。材料：水 4カップ コンソメスープの素 2個 キャベツ 8分の1玉 玉ねぎ小 1個 にんじん小 1本 大豆の水煮 …
生活習慣に気を付けましょう。
2020年4月7日 クリニック公式ブログ
コロナに関しては今、特効薬はない状況です。ワクチンもありません。自己免疫力のみで戦わなくてはならないのです。自己免疫力を高めるには１．食事体を作るのに必要なものを取り入れ、必要ないものは取り入れないことです。ビタミン、た …
誕生日
2020年4月6日 クリニック公式ブログ
昨日は誕生日でした。子供のころは祝ってもらう日でした。大人になった今は感謝する日です。まずは母に。天国の父に。そして妹に。家族に。友人に。スタッフのみんなに。周りの人に支えてもらっているから生きていられます。誕生日は生ま …
