クリニック公式ブログ
マスクカバー
2020年4月20日 クリニック公式ブログ
昨日マスクカバーを作りました。不織布性のマスクがなかなか手に入らず、今あるマスクを何とか清潔に使っていくことができないか考え作ってみました。まず布の裁断。両端に端ミシンをかけてほつれないようにします。次に端ミシンかけた部 …
以前診ていた患者さん(桜の咲くころに）
2020年4月15日 クリニック公式ブログ
今日は嬉しいことに以前他院にて診察していた患者さんにお会いしました。お一人は偶然。そしてもうお一人はわざわざクリニックを訪ねてくださいました。偶然お会いした患者さんは「先生。保野先生ですよね。」と声をかけてくださいました …
コロナうつに要注意
2020年4月14日 クリニック公式ブログ
こんにちは。私がここ最近よく思い出すのは福島県立医大水泳部のスローガンである、「One for All! All for One!!」です。福島医大で水泳部に所属していた時にもこの言葉によく支えられましたし、仲間に支え …
昨日の続き
2020年4月11日 クリニック公式ブログ
何故ウインナースープを紹介しようかと思ったかというと。。。材料が自宅に常にある感じで、しかも簡単。栄養も取れるのでおすすめメニューとしてご紹介したいと思いました。ウインナーと大豆の水煮は常に冷蔵庫に入れておいてくださいね …
我が家の定番 ウインナースープ
2020年4月10日 クリニック公式ブログ
もう20年近く作っている我が家の定番、ウインナースープ。今日はこの作り方をご紹介します。材料：水 4カップ コンソメスープの素 2個 キャベツ 8分の1玉 玉ねぎ小 1個 にんじん小 1本 大豆の水煮 …
生活習慣に気を付けましょう。
2020年4月7日 クリニック公式ブログ
コロナに関しては今、特効薬はない状況です。ワクチンもありません。自己免疫力のみで戦わなくてはならないのです。自己免疫力を高めるには１．食事体を作るのに必要なものを取り入れ、必要ないものは取り入れないことです。ビタミン、た …
誕生日
2020年4月6日 クリニック公式ブログ
昨日は誕生日でした。子供のころは祝ってもらう日でした。大人になった今は感謝する日です。まずは母に。天国の父に。そして妹に。家族に。友人に。スタッフのみんなに。周りの人に支えてもらっているから生きていられます。誕生日は生ま …
親友がくれた花
2020年4月4日 クリニック公式ブログ
開院祝いの時に福島県立医科大学の親友がお祝いのお花をくれました。自分で育てることに自信のない私は京都で最も信頼している親友に花を預けました。彼女はとても大切にしてくれる人です。見事に咲かせてくれました。とても嬉しく思いま …
ラジオ体操をしよう！
2020年4月3日 クリニック公式ブログ
高強度の筋力トレーニングではなく、ラジオ体操でも糖尿病患者の筋肉量維持に有効とする報告が「BMJ Open Diabetes Research & Care」2月24日オンライン版に掲載されました。2週間の入院中 …
みんなストレスたまってる！
2020年4月2日 クリニック公式ブログ
今日の外来で思ったことはみんなストレスたまってる！っていうこと。ある患者さんはいつもより血圧が少し高め。毎日つけている血圧も少し高め。「コロナでストレスたまります」と。ある患者さんは毎日外にも出れず家にこもっている。電話 …
